V zimě organismus trpí nedostatkem vitamínů, který je způsoben absencí slunečních paprsků a rovněž nízkým příjmem vitamínů z čerstvého ovoce a zeleniny. Postarejte se o to, aby tělíčku vašeho děťátka nechyběly žádné důležité živiny a naservírujte mu (ale i sobě) zdravé pyré se zázvorem plné vitamínu C.
Ingredience
- 2 větší mrkve
- špetka sušeného, mletého zázvoru
- 1 čajová lžička medu
- olivový olej
Postup
Mrkev oloupejte, omyjte pod tekoucí vodou a spolu se zázvorem vložte do parního vařiče. Dolijte vodu po úroveň 3 a vařte přibližně 15 minut. Po uvaření mrkev se zázvorem, medem a trochou olivového oleje důkladně rozmixujte a podávejte.
