Klíčové slovo Zdravé recepty

Jahodovo-avokádové smoothie s mátou

Sladké, osvěžující a výživné. Takové je smoothie z čerstvých jahod, avokáda a voňavé máty, které děti zasytí a zároveň jim doplní důležité vitamíny a ...
Číst více

Hráškové pyré s brokolicí a jablíčkem proti zácpě

Zelenina dětem zpočátku nevoní, protože na rozdíl od mateřského mléka nemá nasládlou chuť. Zkuste však zkombinovat šťavnaté a sladké zelené jablko s m...
Číst více

Sladké pyré z červené papriky

Netradiční pyré z červené papriky je skutečná lahůdka a dětské chuťové buňky si na něm pořádně pochutnají. Pyré hotové během několika minut je plné vi...
Číst více

Kokosová polévka s kari, kuřecím masem a tuřínem

Dětem je třeba neustále nabízet nové podněty, které příznivě ovlivňují jejich zdravý vývin. Totéž platí i pro chuťové buňky, které dětem každý den pom...
Číst více

Špenátové pyré s treskou

Jak děti ochránit před viry a bakteriemi? Spojte síly železa ukrytého ve špenátu a omega-3 mastných kyselin, které najdete bohatě zastoupené v tresce....
Číst více

Kapustové smoothie s parmazánem

Salát nebo smoothie? Je více než jisté, že vaše děti si vyberou tekutou verzi, kterou mohou vypít přes veselé brčko. Smoothie má sice zelenou barvu, a...
Číst více

Krůtí chili s tortillami

Chili již není pochoutkou pouze pro dospělé. Se špetkou fantazie můžete toto oblíbené mexické jídlo připravit i těm nejmenším. Chutné krůtí chili bude...
Číst více

Slané lívance z quinoi

Quinoa, jedna z nejzdravějších potravin světa, pochází z Jižní Ameriky, kde si ji nemohou vynachválit. Ukrývá v sobě množství důležitých látek a miner...
Číst více

Snídaňový parfait s ovocem a jogurtem

Snídaně je základ dne, ale co dělat, když toto jídlo v ranním spěchu úplně nestíháme? Připravte celé rodině vynikající parfait – vydatnou a chutnou sn...
Číst více

Pyré ze sladkých brambor se zázvorem

Při receptech se zázvorem zůstaneme i tento týden. Tento kořen se žlutou dužinou je jako stvořený k prevenci proti onemocněním, které s sebou chladné ...
Číst více

Zimní kompot s datlemi

Jsou jídla, která si přímo říkají o slaďoučký kompot. Tento zimní kompot s datlemi je sladký i bez přidaného cukru, a to zejména díky datlím a rozinká...
Číst více

Irské palačinky s kozím sýrem

Není pochyb o tom, že palačinkám děti neřeknou ne. Ale co v případě, že jsou ty palačinky zelené? Možná stačí říci, že díky špenátu je oblibuje i Pepe...
Číst více